只有老年人會得老寒腿嗎 老寒腿能不能治好

        時間:2020-12-04 17:03:17來源:本站整理作者:xl點擊:

        老寒腿大多數是發生在老年人身上,在醫學上是指“膝關節骨性關節炎”,但并不是只有老年人才會得老寒腿,關于老寒腿的治療方式很多,那么,老寒腿能不能治好?下面八寶網小編就來說說。

        只有老年人會得老寒腿嗎 老寒腿能不能治好

        只有老年人會得老寒腿嗎

        我們常說的“老寒腿”,在醫學上稱之為“膝關節骨性關節炎”。

        老寒腿并不只見于老年人,膝關節骨性關節炎的患病率隨年齡增加而升高,60歲以上人群中有膝蓋疼痛癥狀的比例大于10%,其中女性更多見。

        但是,也有不少非常年輕的“老寒腿”。

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        老寒腿能不能治好

        盡管,治療方法有很多,但目前仍沒有藥物等非手術方法能徹底治愈膝關節骨性關節炎。

        不過,隨著全球大量研究人員和醫生的探索,已對膝關節骨性關節炎的治療達成共識。

        1、輕度骨性關節炎患者

        只存在輕度或間斷性膝關節疼痛,不影響日常生活,主要的治療策略是體育鍛煉以及必要時減輕體重。

        2、中重度患者

        對于存在持續性膝關節疼痛、嚴重影響膝關節功能和生存質量的患者,推薦水中鍛煉,同時可以選擇口服非甾體類抗炎藥、關節置換手術等治療方法。

        但需要注意的是,某些療法效果尚不明確,并不作為主要推薦。

        • 氨基葡萄糖、雙醋瑞因和軟骨素

        • 透明質酸關節腔注射

        • 富血小板血漿

        • 對乙酰氨基酚

        • 經皮神經電刺激、針灸

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        關于老寒腿的幾個誤區:

        誤區一:通過爬梯鍛煉身體 負重鍛煉會導致膝關節過度磨損。膝關節的負荷隨人體的運動和步態方式有很大變化,站立位時(雙足著地)靜態受力為體重的0.43倍,行走時可達體重的2倍,而下樓時可達體重的4~6倍。所以,在生活中我們應盡量少下樓梯。

        誤區二:長時間采用下蹲姿勢做事情 下蹲時膝關節的負重增加,是自身體重的3~6倍,并容易造成髕骨缺血、壞死,增加軟骨的損傷。所以我們盡量減少下蹲的姿勢,即使是坐位時,也最好伸直腿。

        誤區三:長時間騎自行車 按理說騎車是一項關節負重很小的運動,應該適合膝關節炎患者,但是這不包括長時間(大于2小時)的騎車運動。長時間騎車尤其是頂風或上坡,又或者車座的高度不合適,會增加關節磨損,加快關節老化。

        正確的做法是:調整車座高度,以坐在車座上雙腳放在腳蹬上膝關節略微彎曲為宜:每天騎車不宜超過1小時。

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